Kit de emergencia 72 horas: ¿aguantaría tu casa tres días sola?
La Unión Europea pide que cada hogar pueda cubrir sus necesidades básicas al menos 72 horas sin ayuda. Aquí tienes la lista para tu familia, cuánto de cada cosa y qué comprar (y qué no).
Por qué 72 horas (y por qué ahora)
Los primeros días de una emergencia son los más difíciles: los servicios públicos se reorganizan y atienden primero lo más grave. Por eso la Comisión Europea pide que la población pueda cubrir sola sus necesidades básicas al menos 72 horas: agua, comida, medicinas, comunicación, dinero en efectivo y saber qué hacer.
Las directrices europeas no fijan cantidades: cada país las concreta. En España, Protección Civil promueve el «Plan Familia Preparada», con un kit básico adaptado a cada familia, y Protecció Civil de Catalunya da cifras concretas de agua.
Es una recomendación de prevención, como tener un extintor o saber dónde está la llave de paso. Las infraestructuras son robustas, pero ninguna es infalible. El 28 de abril de 2025 se cortaron o saturaron las redes móviles e internet, se pararon trenes y semáforos, y muchos comercios no podían cobrar con tarjeta. Quien tenía linterna, radio, efectivo y el móvil cargado lo vivió de otra manera.
Cuánto necesitas para tu familia
El agua es lo que más pesa y lo que más se olvida. Protecció Civil de Catalunya fija un mínimo de 1,5 litros por persona y día solo para beber; si también quieres cocinar con ella, cuenta unos 3 litros.
Suma el agua de tu mascota y, si hay un bebé, su leche y la que necesites para prepararla.
Checklist imprimible de 72 horas
Marca lo que ya tienes. Se guarda en tu navegador para que puedas volver otro día, y puedes imprimirla para pegarla dentro del armario del kit.
Qué comprar: tres niveles
La mayor parte del kit no se compra en internet: agua, comida, botiquín y documentos. Lo que sí merece la pena elegir bien es la luz, la radio y la energía para los móviles y el router.
1 · Esencial
Para empezar esta semanaAlternativas: PRUNUS J-369 (radio), Petzl ACTIK CORE (frontal recargable) y Anker 325 (PowerCore 20K II) (batería).
2 · Equilibrado
El que recomendamosCon el mini SAI el router no se apaga ni un segundo; con la RIVER 2 además cargas móviles y enciendes una lámpara.
3 · Integral
Casa grande o cortes largos¿Cuál? Calcúlalo con tus aparatos en la calculadora de autonomía o mira el kit para router, nevera y luces.
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Lo que no conviene comprar ni hacer
Generadores de gasolina, barbacoas, hornillos o estufas de camping. Producen monóxido de carbono, que no huele y puede matar en un espacio cerrado. Si los usas, siempre al aire libre y lejos de ventanas.
- Velas como luz principal. Dan poca luz y son una causa habitual de incendios en los apagones. Mejor LED.
- Kits de supervivencia cerrados y caros. Suelen traer cosas que no usarás y les falta lo importante: tu medicación, tu agua y tus documentos.
- Acumular de más. Protecció Civil señala como error habitual guardar comida o medicación que no hace falta. El objetivo son 72 horas, no meses.
- Enchufar una estación de energía a un enchufe de la pared «para alimentar la casa». Es peligroso y está prohibido sin un conmutador instalado por un electricista.
Durante un apagón: los primeros 30 minutos
- Comprueba si es solo tu casa. Mira el cuadro eléctrico y si los vecinos o las farolas tienen luz. Si es solo tu casa, puede ser un diferencial.
- Apaga y desenchufa lo delicado (ordenador, televisión, electrodomésticos grandes) para que el regreso de la luz no los dañe. Deja una lámpara encendida para saber cuándo vuelve.
- No abras la nevera. Cerrada mantiene la comida segura unas 4 horas; un congelador lleno, unas 48.
- Infórmate por la radio y ahorra batería del móvil: brillo bajo, modo ahorro y llamadas solo si hace falta.
- El 112, solo para emergencias. Si saturamos la línea con consultas, cuesta más que entren las urgencias de verdad.
- Pregunta a los vecinos mayores o que viven solos si necesitan algo, sobre todo si dependen de un aparato médico.
Mantenimiento: dos veces al año
Un kit olvidado en un armario no sirve. Elige dos fechas fáciles, por ejemplo los cambios de hora de marzo y octubre, y en 15 minutos:
- Cambia el agua y la comida que vayan a caducar y úsala en casa.
- Carga las baterías externas (pierden carga aunque no se usen) y prueba linternas y radio.
- Revisa la caducidad de la medicación y del botiquín.
- Actualiza el plan familiar si ha cambiado algún teléfono o persona.
Preguntas frecuentes
¿Es obligatorio tener un kit de emergencia de 72 horas?
No. Es una recomendación de la Comisión Europea y de Protección Civil, no una obligación. La idea es que puedas cubrir lo básico los primeros días de una emergencia mientras los servicios atienden lo más urgente.
¿Cuánta agua hay que guardar por persona?
Protecció Civil de Catalunya fija un mínimo de 1,5 litros por persona y día solo para beber. Si también quieres cocinar con ella, cuenta unos 3 litros por persona y día. Para tres días: entre 4,5 y 9 litros por persona.
¿Dónde guardo el kit?
En un sitio fácil de alcanzar y que conozca toda la familia, por ejemplo un armario cerca de la puerta de entrada. Si hay que salir, cogerlo debe llevar segundos.
¿Sirve en un piso pequeño?
Sí. El kit esencial cabe en una caja o una mochila más el agua. No hace falta una estación de energía grande: con una linterna, una radio, baterías externas cargadas y agua cubres lo básico.
¿Qué hago con la nevera en un apagón?
Mantenla cerrada. Según los CDC de EE. UU., la nevera cerrada conserva la comida segura hasta 4 horas y un congelador lleno unas 48 horas. Si el corte se alarga, empieza a comer primero lo de la nevera.
¿Cada cuánto hay que revisarlo?
Cada seis meses es una buena rutina; por ejemplo, con el cambio de hora. Revisa la caducidad del agua, la comida y la medicación, carga las baterías externas y cambia las pilas que lo necesiten.
Fuentes
- Comisión Europea. Preparedness Union Strategy (marzo de 2025): objetivo de autosuficiencia de la población de al menos 72 horas.
- Consejo de la UE. Directrices sobre la preparación de la población, presentadas por la Comisión el 3 de noviembre de 2026 (acción 28: autosuficiencia mínima de 72 horas).
- Dirección General de Protección Civil y Emergencias. Plan Familia Preparada: kit básico adaptado a cada familia y plan familiar.
- Protecció Civil de la Generalitat de Catalunya. Campaña «Kit d'emergències» (2025): kit para 72 horas, 1,5 litros de agua por persona y día como mínimo.
- Red Eléctrica de España, recogido por Smartgrids Info: incidente a partir de las 12:30 del 28 de abril de 2025 y sistema normalizado la mañana del 29.
- CDC (EE. UU.). Alimentos tras un corte de luz: la nevera cerrada mantiene la comida segura hasta 4 horas; un congelador lleno, unas 48.